U prosjeku, osoba izluči 2,5-3 litre vode dnevno kroz urin, stolicu, disanje i kožu. Međutim, tijelo mora imati izbalansiranu ravnotežu vode, a da bi pokrilo ove gubitke, mora unositi vodu. Otprilike trećina litre „nove“ vode dnevno se proizvodi u tijelu kao rezultat metaboličke aktivnosti, unosimo oko 700 ml vode vezane za hranu. To znači da […]
Nadamo se da već znate koliko vitamin D pomaže vašem imunološkom sistemu, kako biste se zaštitili od raznih infekcija i brže oporavili od njih. S druge strane, koliko raznolik može biti djelovanje vitamina D, bez obzira na godišnje doba. Želimo to sada sumirati! Oštećenje životne sredine, loš način života mogu stresti ćelije i one možda […]
Trenutno je poznato više od 500 vitalnih funkcija jetre, od kojih su glavne detoksikacija i razgradnja i izlučivanje spojeva i toksina apsorbiranih iz crijeva. jetra je odgovorna za nivo holesterola u telu i takođe igra ulogu u kontroli težine. Bez sumnje, jetra igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg organizma, ali joj se ne posvećuje dovoljno […]
Korisne bakterije u crijevima već su dobro poznate i voljene. Održavaju ravnotežu crijevne flore i podržavaju optimalno funkcioniranje crijevnog sistema. Ako želite da održite ovo idealno stanje, morate u svoj životni stil ugraditi 2 stvari: redovnu konzumaciju prebiotičke hrane (banane, zobene pahuljice, luk…) i probiotika! 6 razloga za konzumiranje probiotika Probiotici su korisne bakterije koje […]
Stigao je jul, a sa njim i vrućina. U ovo doba godine, našim tijelima može biti potrebno više minerala nego što je normalno potrebno našem tijelu za pravilno funkcioniranje. Ali to je sasvim razumljivo jer kada više vremena provodimo napolju, više se krećemo, a i više se znojimo zbog vrućine. A zahvaljujući znojenju gubimo vrijedne […]
Meditation williamsburg kogi blog bushwick pitchfork polaroid austin dreamcatcher narwhal taxidermy tofu gentrify aesthetic.
Humblebrag ramps knausgaard celiac, trust fund mustache. Ennui man braid lyft synth direct trade.
