#Улога #магнезијума #цинка #мелатонина #витамина #регулацији #циркадијалног #ритма Поремећаји спавања и поремећени циркадијални ритам су проблеми који погађају све више људи. Рад у сменама, стрес, вештачко светло, вишак надражаја са екрана и брз темпо живота ремете наш унутрашњи биолошки сат. Мало пацијената зна да не само хормони као што је мелатонин, већ и минерали и […]





