U prosjeku, osoba izluči 2,5-3 litre vode dnevno kroz urin, stolicu, disanje i kožu. Međutim, tijelo mora imati izbalansiranu ravnotežu vode, a da bi pokrilo ove gubitke, mora unositi vodu. Otprilike trećina litre „nove“ vode dnevno se proizvodi u tijelu kao rezultat metaboličke aktivnosti, unosimo oko 700 ml vode vezane za hranu. To znači da […]
