Kategória Stres sa zameriava na články a rady, ktoré pomáhajú pochopiť, zvládať a zmierňovať stres v každodennom živote. Obsahuje informácie o techníkach relaxácie, prírodných doplnkoch, adaptogénoch a stratégiách na podporu psychickej pohody, ktoré môžu prispieť k lepšej rovnováhe medzi prácou a osobným životom.
#Tajný #Santa #bez #stresu #bezpečnými #inšpirovanými #darčekmi Kúpiť vianočný darček niekomu, koho veľmi nepoznáte, sa môže zdať komplikované. Chcete, aby to bolo niečo roztomilé, užitočné, ale bez úplnej chyby. Tajný Santa, kolegovia z kancelárie alebo rodinní priatelia, ktorých stretnete len zriedka… to všetko si vyžaduje symbolické, pekné a cenovo dostupné darčeky. Tu je niekoľko návrhov, […]
#Užitočný #spôsob #ako #vysporiadať #stresom #ktorý #zmení #váš #život Viete si predstaviť život bez stresu? Stres sa pre väčšinu z nás stal neoddeliteľným spoločníkom každodenného života. Preto je také dôležité, aby sme sa naučili zvládať stres a našli účinné spôsoby, ako ho ovládať. V tomto článku sa pozrieme na jedno prirodzené riešenie, ktoré môže zmeniť […]
#Prežite #stres #silou #prírodných #bylín #vitamínov Trasú sa vám ruky? Reagujete bezdôvodne nervózne? Máte narušený spánok? Bolesť hlavy? Vypadávanie vlasov? Bolesť žalúdka? Netrpezlivosť? Problémy s pamäťou? Cítite sa odradení? Všetky tieto príznaky môžu byť odpoveďou nášho tela na zvýšený stres. Príroda nás obdarila niekoľkými bylinkami, ktoré dokážu osviežiť či upokojiť náš nervový systém. Rhodiola rosea […]
#Ako #stres #ovplyvňuje #starnutie #mozgu Chronický stres nás sprevádza čoraz častejšie – tesné termíny, nedostatok oddychu, profesionálny tlak a množstvo digitálnych podnetov nútia telo pracovať na vysoké obrátky. Bohužiaľ, dlhodobý stres má dopad na mozog. Stále viac výskumov ukazuje, že stres urýchľuje starnutie mozgových štruktúr a môže zvyšovať riziko neurodegeneratívnych ochorení. Čo je stres a […]
#Stav #pokožky #stres Koža je najväčším orgánom ľudského tela a prirodzenou ochrannou bariérou proti vonkajším faktorom. Je zodpovedný nielen za mechanické funkcie, ale podieľa sa aj na imunologických a hormonálnych reakciách. Čoraz viac výskumov ukazuje, že psychika a pokožka sú úzko prepojené – až tak, že sa hovorí dokonca o „osi mozog-koža“. Psychický stres ovplyvňuje […]
#Zaujímavé #fakty #sveta #vedy #Rhodiola #rosea #Rhodiola #rosea Adaptogénny efekt Rhodiola rosea je považovaná za jednu z najsľubnejších surovín s adaptogénnymi vlastnosťami. Umožňuje vám zvýšiť schopnosť tela prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam prostredia. Za účelom potvrdenia adaptogénnych vlastností jednotlivých rastlinných surovín sa vykonávajú testy na preukázanie ich upokojujúcich, protistresových, imunostimulačných účinkov, hodnotenia fyzickej a psychickej […]
#Adaptogény #móda #alebo #veda #Ashwagandha #ženšen #boji #proti #stresu Čo sú to adaptogény? Stručná definícia a história Adaptogény sú prírodné rastlinné látky, ktoré podporujú schopnosť organizmu adaptovať sa na podmienky fyzickej, psychickej a environmentálnej záťaže. Tento termín prvýkrát použil v 40. rokoch sovietsky vedec Nikolaj Lazarev a definíciu neskôr spresnil Israel Brekhman. Aby bola látka […]
#GABA #stres #svalové #napätie #bráni #nedostatok #neurotransmiterov #relaxácii V dnešnom svete sa chronický stres stal takmer normou. Mnohí z nás pociťujú ťažkosti s upokojením, napätím v tele, nespavosťou a vnútorným chvením. Aj keď sa často obviňuje životný štýl, málokto si uvedomuje, akú dôležitú úlohu zohrávajú neurotransmitery – najmä GABA – v schopnosti relaxovať. Čo je […]
#Dovolenka #bez #stresu Začínate takmer každý deň zvonením budíka? Potom sa ponáhľate do práce a v zápchach či autobuse ste nervózni, že to zase nestihnete… a v práci vás čaká kopa papierov a úloh? Po práci sa opäť ponáhľate vyzdvihnúť deti zo škôlky, pripraviť večeru alebo nakúpiť? A Ani na dovolenke si neviete oddýchnuť a […]
#Rhodiola #rosea #boji #proti #stresu #vedecké #objavy Rhodiola rosea (Rhodiola rosea) po stáročia sa používa v ázijskej medicíne mobilizačný prostriedok na zlepšenie efektivity práce.Vedeli ste, že na Sibíri a v Gruzínsku sa to hovorí? muž, ktorý pije čaj s Rhodiola rosea žije dlhšie ako storočie? Pripisuje sa mu aj herectvo stimulácia centrálneho nervového systému, zvýšenie […]
Vitajte na blogu Pharmavita!
Tu sa veda stretáva s prírodou a moderné technológie idú ruka v ruke s overenými metódami podpory zdravia. Na našom blogu nájdete novinky zo sveta medicíny, biotechnológie, preventívnej zdravotnej starostlivosti a prírodných terapií. Zdieľame spoľahlivé poznatky, zaujímavé fakty a praktické rady, ktoré vám pomôžu lepšie sa starať o seba a svojich blízkych.
Zvláštnu pozornosť venujeme certifikovaným doplnkom stravy Calivita, ktoré sú známe svojou vysokou kvalitou, účinnosťou a bezpečnosťou. V našich príspevkoch sa dozviete, ako prirodzene podporovať svoje telo – každý deň aj v časoch väčšej núdze.
Sledujte nás a objavte, ako veda a príroda môžu spolupracovať pre vaše zdravie.
Prajeme vám veľa zdravia,
Tím Pharmavita
Odborníci na prírodné produkty a doplnky stravy